Amor Propio · Reto de 5 días

Hola Beauty!

Vamos a partir de la base de que el AMOR es la energía que mueve el mundo.

Que es la base de tu vida.

El amor, es esa chispa que te ayuda a lograr, ser y alcanzar tu mejor versión.

De algún modo, el AMOR, es la clave para que tu vida esté plena ya tu sientas que lo tienes todo.

Esto significa que, aunque no hayas conseguido absolutamente todo lo que te propongas, sí que te sientes feliz con lo que tengas y vivas en cada momento de tu vida ya que vas a poder considerar que es el camino correcto para poder alcanzar tus sueños.

Y es que cuando te amas, sabes perfectamente lo que quieres y por supuesto, también lo que no quieres en tu vida.

Sabemos por experiencia propia que el AMOR PROPIO cambia por completo tu forma de ver el mundo.

Hagamos un pequeño resumen de lo que es este AMOR del que hablamos:

• Aceptarte tal y como eres, lo cual no significa que no quieras cambiar algo de ti, pero al aceptarte lo harás sin dañarte.
• Reconocer cuales son tus cualidades y saber cuales son tus debilidades. Esto hace que tus decisiones sean coherentes contigo misma.
• Hablarte bonito. Dejar de juzgarte y tratarte mal. O al menos si lo haces, saber reconocerlo y pedirte perdón.
• Celebrar tus logros, por pequeños que sean. A veces cosas simples pasan desapercibidas porque no somos capaces de valorárnoslas.
• Cuidar de ti y no solo con palabras. Priorízate, mímate, date caprichos.
• Sana. Coge las riendas de tus temores, de tu dolor, de tu psicología y busca recursos y herramientas para poder sanar desde el amor.

La idea de este reto es que puedas cuidarte y conocerte un poquito más. Así que allá vamos.

DÍA 1

Empecemos por lo que más nos cuesta, reconocer lo bonita que eres.

Coge papel y boli, enciende una vela, prende un incienso o ponte perfume…

Es hora de dedicarte unas palabras.

Escribe una carta para ti y comienza a destacar todas las cosas bonitas que tienes. Por dentro y por fuera.

Por ejemplo:

“Querida YO. Hoy vengo a decirte la Luz que tienes. Vengo a decirte que tus ojos son realmente preciosos. Con ese azul del color del cielo que transmite tanta alegría. Que tus arrugas son las señales de una vida llena de experiencias y me siento orgullosa de ellas.
Que admiro la capacidad de ayudar a la gente que tienes y más aun, que lo haces sin esperar nada a cambio”

Si no sabes por donde empezar, puedes imaginar que lo escribes como si describieras a una amiga de toda la vida. Verás que una vez comienzas, saldrán muchísimas cosas alucinantes acerca de ti.

DÍA 2

Hoy te cuidas… Elige una actividad qué no sea común en tu día a día.

Por ejemplo, puede ser darse un baño de sales, dedicarte un rato a limpiar tu rostro, ponerte tus cremitas y masajear tu piel. O quizás optes por algo de más actividad como salir a caminar SOLA durante un rato mientras escuchas tu música preferida.

Elijas lo que elijas, haz algo que se salga de tu rutina.

DÍA 3

Te proponemos que pienses en algunas afirmaciones positivas.

Vas a escribirlas en post-it, en papeles o en una pizarra.

Vas a ponerte la frase en tu cartera para que cuando la abras veas la afirmación. Dentro de la nevera, pegada a tu taza de café o dentro de un libro.

Lo que sea para que las puedas tener presentes durante el día.

Además, si usas agenda, busca varios días distintos a lo largo del año y escríbete las afirmaciones para que tu Yo del futuro las vea sin esperarlo.

Aquí tienes algunas frases inspiradoras:

• Me siento orgullosa de mis logros
• Soy capaz de tomar mis propias decisiones
• Me priorizo para poder cuidarme
• Soy creativa e inteligente
• Me amo incondicionalmente y me acepto tal y como soy
• Tengo todo lo que tengo y mi vida solo puede ir a mejor
• Soy merecedora de amor en todas sus formas y expresiones
• Soy amable y paciente conmigo
• Busco mi paz y no dejo que nadie la perturbe
• Supero las creencias negativas que tengo sobre mi
• Me libero de creencias limitantes y creo mis propios valores

DÍA 4

Hoy vas a necesitar perder la vergüenza.

Vas a ir al espejo y mirándote a los ojos y en voz alta (sí, sí, mirándote a los ojos y en voz alta) vas a decirte esta frase:

“Sólo pasaba por aquí para decirte que eres una mujer preciosa, admirable, que me siento muy orgullosa de ti. Que eres una mujer que se merece que la amen con amor del bueno. Que mereces que te traten bien.

Eres capaz de todo e incluso más aun de lo que imaginabas. Eres una mujer que le pone pasión a todo lo que hace. Y me siento muy orgullosa de ti.

Cuando creas que no puedes… recuerda que ¡sí puedes!. Estoy aquí para ti. Para coger tu mano y que caminemos juntas. Te amo [tu nombre].”

No importa las palabras que uses. Simplemente, di cosas que te motiven. Y si hace falta, píntalo con barra de labios o con eye liner en el cristal.

DÍA 5

Llegaste al último día.

Y sí querida amiga. Te mereces un regalo!

Ponte algo que te haga sentir empoderada y sal a hacerte un autoregalo.

No hace falta que sea algo caro ni grande.

Ha de ser algo que te haga feliz, algo que te recuerde lo increíble que eres.

Pide que te lo pongan para regalo si puede ser.

Puedes abrirlo hoy o quizás al día siguiente.

Decidas lo que decidas, estará perfecto.

Por último, recuerda que tú eres la única persona en el mundo que estará contigo toda la vida desde el día que naciste hasta el día que cambies de plano. Así que sigue cuidándote, amándote y respetándote por encima de todo.

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