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La Playa · 1 Meditación
¿Qué vas a encontrar?
1 Meditación de 9 minutos
Vas a situarte en una playa que crearás mentalmente con la ayuda de la voz de Mireia, que irá guiándote durante todo el proceso.
¿Cómo usarla?
Te proponemos que la hagas mientras te duchas por la mañana o de noche. Pero realmente úsala como quieras. Cualquier momento vale. Y repite, cada vez es una experiencia nueva.
¿De qué sirve?
Para generar dinámicas positivas en nuestros pensamientos, actitudes relajantes, motivantes y con consciencia. Básicamente, para reducir el estrés y aumentar el bienestar.
Información adicional
- Formato de descarga: .zip
- Formato de archivo: .mp3
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Narrado por Mireia Chambó. Actriz, locutora y cantante.
Música original de Sergio Gonzalez-Román. Compositor y Director de Cine.
Visualización escrita por The Beauty Yoga®.